Um guia prático de alimentação consciente
Aprenda a se libertar das dietas restritivas, do efeito sanfona e da culpa. Este eBook vai te ajudar a construir uma relação leve, prazerosa e sustentável com a alimentação.
📖 São mais de 70 páginas com conteúdo prático e aplicável.
Quero meu eBookO que você vai aprender:
- ✔️Compreender sua relação com a comida
- ✔️Como escapar do ciclo da restrição e da culpa
- ✔️Ferramentas para alimentação consciente
- ✔️Como diferenciar fome física de fome emocional
- ✔️Reconstruir sua relação com seu corpo e sua alimentação
- ✔️Estratégias práticas para abandonar o efeito sanfona
Para quem é este eBook?
Se você está cansado de viver em dietas, sente culpa ao comer, não se sente conectado com seu corpo ou deseja desenvolver uma alimentação mais leve, consciente e sustentável, este eBook é para você.
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